历史上，美国儿科学会(AAP)强烈反对与1岁以下的婴儿同床共枕，因为这种做法会导致婴儿窒息、窒息和父母翻身的风险。但多达60%的父母承认，他们至少有时会与婴儿同床共睡(通常是在深夜喂食期间或之后)。

虽然美国儿科学会仍然反对同床共枕，但该组织现在已经认识到同床共枕的情况，他们希望通过提供同床共枕指导来帮助父母安全同床共枕。“我们知道，家里有了新生儿，父母可能会不知所措，我们想为他们提供清晰简单的指导，告诉他们如何以及在哪里让婴儿睡觉，”医学博士、FAAP、2016年美国儿科学会报告《婴儿猝死症和其他睡眠相关的婴儿死亡:2016年安全睡眠环境更新建议》的主要作者瑞秋·穆恩说。

共同睡觉:家庭床的利弊

目前美国儿科学会的政策声明仍然强调婴儿安全睡眠基本要素的重要性，比如让婴儿平躺着睡觉，以及在婴儿床里除了一张贴身的床单外不要放任何东西。该报告补充说，婴儿应该和父母在同一个房间睡六个月，最好是一年。同住一室(而不是同睡一张床)会使婴儿因睡眠而死亡的几率降低一半。

多大年龄段的人睡在一起才安全?

同睡对婴儿有风险。美国国家公共电台(NPR)汇编的数据显示，新生儿在父母房间的婴儿床上睡觉时死亡的几率为1 / 4.6万(这是美国儿科学会(AAP)推荐的做法)。然而，同样的婴儿在父母的床上死于SIDS的几率是1.64万分之一。如果婴儿是高风险的，可能性增加到1 / 150。

同床共枕是危险的，因为父母可能会不小心滚到婴儿身上，造成伤害或窒息。柔软的物品，如枕头或毯子，也会导致窒息和整个晚上。

每个父母都应该知道的SIDS预防策略

根据美国儿科学会的说法，4个月以下的婴儿是死亡风险最高的，早产或出生体重过轻的婴儿也是如此。在以下情况下，同床死亡的风险也会增加:床上有人吸烟，母亲在怀孕期间吸烟，或父母因毒品、酒精或药物而警觉性受损。如果躺在床上的人不是婴儿的父母，婴儿死亡的可能性也更大。

考虑到这些信息，父母在为孩子考虑一个安全的同睡年龄时必须权衡风险和好处。

共同睡觉的安全提示

值得注意的是，美国儿科学会不鼓励共享床铺，并建议婴儿睡在他们自己的床上，在父母的房间里。父母应该一直致力于遵循安全的婴儿睡眠惯例，因为真正毁灭性的现实，除了我们有时睁不开眼睛的事实，是每年有3500名婴儿死于与睡眠有关的死亡。

也就是说，以下是美国儿科学会关于安全共眠的指导方针。

• 不要和宝宝一起睡在沙发或扶手椅上。有扶手的软家具增加了小岛屿发展中国家被困和窒息的风险。
• 确保婴儿的呼吸没有被毯子、床单、枕头或其他柔软的物体阻塞。一个安全的同睡姿势是远离所有的床上用品。
• 如果你在给宝宝喂奶的时候睡着了，醒来后立即让宝宝平躺着(最好是在单独的睡眠表面上)。
• 美国儿科学会的工作小组不能说床上睡眠者和床上睡眠者是合作的同睡被认为是安全的。

Lori Feldman-Winter，医学博士，FAAP，小岛屿发展中国家特别工作组成员和报告的合著者强调了这些建议。“如果你在给宝宝喂奶时，觉得自己有一点点可能会睡着，那就在床上给宝宝喂奶，而不是在沙发或软垫椅子上。如果你睡着了，醒来后一定要把宝宝搬到他或她自己的床上，”她说。

如何停止和孩子一起睡觉

费尔德曼-温特博士补充说:“不应该有枕头、床单、毯子或其他可能阻碍婴儿呼吸或导致过热的物品。”

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